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不眠症は早めに改善しよう【数日続くなら病院へ行こう】

女性

不眠症の原因とは

夜、なかなか眠ることが出来ずに困っている人も多いのではないでしょうか。不眠になる理由は人それぞれに理由があると思われますが、危険な兆候がないのか確認をしておくことが良いでしょう。原因の多くに言われるものに、ストレスがあります。仕事が旨く行かない、職場の仲間との人間関係が良くない、家庭内に不満があるなど心理的な要素から起こることが考えられます。これが一歩進んでしまうと精神的な病にもなり、うつ病の原因にもなってしまいます。ストレスが溜まることから、何をしても楽しくない、朝起きると気分が最悪になっているなどの状態になってしまうことも考えらます。眠ることが嫌と言うことからも、不眠症になってしまうと考えられるのです。

カウンセリング

不眠症の放置が良くない理由

睡眠障害と言う眠ることに支障をきたすようになった時には、一過性のものか慢性化すると言った展開になり体に悪い影響が起きて来ます。一番恐ろしい病気は、うつ病にかかってしまうことです。初期の症状ならまだ治療で治ることになるのですが、症状が悪化してしまった時には回復までの時間が相当長くなってしまいます。当初は眠れない不満だけで終わったものが、精神的だけでなく肉体にも悪影響を及ぼすことになります。食欲不振などに陥ってしまい、どんどん痩せてしまうと言ったことになりかねません。病気が慢性化してしまうことで病気を発症させ、合併症を引き起こしては更に悪い状態へと向かうことになってしまいます。不眠症には早めに医療機関へ行き診断を受けることが、最良の方法と考えられます。